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２０１２年１月　睦月

新しい年の初まりです。昨年は激動の一年でした。今年は良い年になるように祈っています。睦月とは、年が明け、たくさんの人々が往来し、中睦まじくすることから、睦月となったという説があります。
　寒さにより、体が冷えると、体の中の自衛隊（＝生体防御機能）も弱ります。
普段ならば、体の中の自衛隊は、感染を予防し、入ってきたものをいち早く追い出し、そして修復するといった働きをしているのですが、弱ってしまうと、十分に働けなくなるのです。
　冷えると“関節炎などの痛み”がひどくなったり、今流行しているお腹の風邪を代表とする感染性の胃腸炎やインフルエンザなどにかかりやすくなるのです。
　体の中の自衛隊をしっかり働いてもらうようにするには、冷えないようにすることが肝心です。体の外側から冷えが入ってこないように対策することも大切ですが、体の内側が冷えないようにすることも肝心です。
　体の内側が冷えてしまうと、内臓全般の働きも低下してしまいます。内臓の働きが低下してしまえば、消化機能が低下し、下痢や便秘などの原因にもなりますし、食欲低下も起こします。また、食べ物からの栄養がうまく吸収できないのでエネルギー不足も起こします。その結果、低体温やだるさなどを引き起こします。
　特に冬場に気をつけていただきたいのは、粘膜にバイ菌やウイルスなどがくっついても体の中に入れないこと。粘膜は一般的に“のど”や“鼻”などが良く知られていますが、一番重要なのは“腸管の粘膜”です。
　同じ環境で生活していても、同じ物を食べていても、“かかる人”と“かからない人”がいるのは、その違いです。
　昨年は夏が異常に長く、秋になる前に冬になってしまいました。たいてい、夏に冷たいものでいじめてしまった胃腸の疲れを冬に持ち越さないように秋の間に整えておくものなのですが、秋が短すぎたので、胃腸の疲れがとりきれていないところにウイルスが入ってくれば、普段はウイルスに負けない方でも負けやすくなっていると言うことです。
光栄堂薬局では、体内の自衛隊の総合力が問われるこの時期を健やかにお過ごしいただくための方法を提案しております。お気軽にご相談ください。
また、これからの乾燥の時期に備えて、お肌の乾燥対策も忘れずに！

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