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2010/06/23

むしむし・じめじめした日が続いてなんだか、気分もスッキリしない日が続いている今日この頃です。
湿気の多いこの季節、湿気による害で体調を崩されたり、古傷が痛む方が多く見受けられます。東洋医学では、湿気による害のことを湿邪と呼びます。
家屋も結露による害があるように、体の中も湿気により結露を起こすと湿気による病が現れます。
たとえば、長引く咳や鼻の症状、なんとなく胃腸の調子が悪かったり、古傷や神経痛が痛むなどといった症状があげられます。
この時期、蒸し暑くて、ついつい冷たいものに手が伸びてしまいますが・・・上記のような症状でお悩みの方は、体の中の結露を起こさないように、冷たいものは控えめにするようにしてみてくださいね。

梅雨の間の晴れ間、晴れている間にと、ついつい無防備で外出したり、お洗濯ものを干したり・・・しかしながら、紫外線はふりそそいでいます。
ちょっとの外出でも、紫外線対策をお忘れなく！！
また、日中はほとんど外出しないからと紫外線対策なんて無縁！と思っていらっしゃる方も多いですが、窓からも紫外線は屋内に入り、皮膚に届いてしまっています。
屋内でも窓からの紫外線を考えて、軽度の紫外線対策を忘れずに！！

壽代の健康劇場に、紫外線・日焼け止めについて書いてあります。
ぜひご参考にしてみてください。


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