横浜 金沢八景 漢方薬・調剤・化粧品 光栄堂薬局

2008/08/08

残暑お見舞い申し上げます。
今日は「立秋」！！
暦の上では、もう秋です。
まだまだ暑い日が続いていますが、
秋口の「夏バテ」にならないように、
そろそろ秋に向けて、夏の疲れをためないように体調を整えましょう。

「夏バテ」というと・・・
真夏の暑い時期に起こるようなイメージがありますが、
実は、夏の盛りを過ぎた秋に出てくるのも夏バテなのです。
暑さにかまけて、ついつい冷たい物を飲んだり食べたり・・・
という食生活の乱れや
冷房などによる体の冷え、室内外の極端な気温差などで、
少しづつ疲労が溜まり、疲れがどっと表れるのが
今の時期なのです。
　知らないうちに溜まっている疲労やダメージは、
次の季節である冬の訪れと共に、
一気に地すべりをおこすように
体調を崩すことがありますので、
今のうちにしっかり夏の後処理と冬支度を始めてください。

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薬剤師ひさよの毎日を健やかに楽しむための「壽代の健康劇場」
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