冬になって、寒いので、運動不足になっている上に ついつい食べ過ぎてしまいます(→o←)ゞ でも、よく噛んで食べることで、肥満を防ぐことができますョ。良く噛むと消化吸収が促進され、脳の満腹中枢が刺激されます。すると「もう食べなくていいよ」という信号が脳から送られ、食べ過ぎを抑えてくれるのです。さっそく今日から実行してはいかがでしょうか？
Author 壽代 - Category 健康・知っ得情報 - 2006年12月29日
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