茹でナスのサッパリ冷製サラダ
和風ドレッシングでサッパリといただく!
彩りも鮮やかなサラダ。ひんやり冷やしてどうぞ・・・
◎材料(4人分)
ナス・・・・・・・・・・5本
きゅうり・・・・・・・・1本
プチトマト・・・・・・・8個
青しそ・・・・・・・・・3枚
塩・・・・・・・・・・・少々
和風ドレッシング等 市販のお好みのドレッシングを適量
1. ナスはヘタを落として一口大に切り、水にさらす。
2. 塩を入れて沸騰した鍋でナスを茹でる。
3. 柔らかくなったナスの水気を切り、冷蔵庫で冷ます。
4. きゅうり・プチトマト・青じそは適当な大きさに切る。
5. 和風ドレッシングで軽く和え、器に盛る。
Author 壽代 - Category 健康レシピ - 2008年12月27日