たけのこのそぼろあん 

春の味覚といえば、旬のたけのこ。
独特の歯ごたえを、トロリとしたそぼろのあんが引き立てます。
◎材料(4人分)
 たけのこ:ゆでたもの・・300g
 だし汁
水・・・・・・・・・2カップ
 顆粒のだし・・・・・小さじ1
 みりん・しょうゆ・・・・各大さじ1と1/2
 しょうが・・・・・・・・1片
〔そぼろあん〕
 鳥挽き肉・・・・・・・・100g
 だし汁
水・・・・・・・・・・・2/3カップ
 顆粒のだし・・・・・・・小さじ1/2
 みりん・・・・・・・・・大さじ2
 しょうゆ・・・・・・・・大さじ1
 塩・・・・・・・・・・・少々
〔水溶き片栗粉〕
 片栗粉・・・・・・・・・大さじ1
 水・・・・・・・・・・・大さじ1

1. たけのこは厚さ1cmのいちょう切りにする。
2. 鍋にたけのこ・だし汁・みりん・しょうゆを入れ、30分くらい煮る。
3. そぼろあんの材料を良く混ぜてから火にかけ、ほぐしながら煮る。さらに水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
4. しょうがは、皮をむき細く切って、水にさらす。
5. 器にたけのこを盛ってそぼろあんをかけ、しょうがをのせる。

Author 壽代 - Category 健康レシピ - 2008年12月27日

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